NOTRE EXPERTISE EN AQUATHÉRAPIE (OU HYDROTHÉRAPIE)
L’aquathérapie est de la physiothérapie en piscine. Il s’agit d’exercices adaptés à votre condition et durant lesquels vous profitez de tous les avantages de l’eau afin de vous aider dans vos objectifs spécifiques.
Ce qu’il faut savoir sur l’aquathérapie.
1. Quels sont les avantages de l’aquathérapie?
2. Comment se à qui s’adresse l’aquathérapie?
3. Comment se déroule une séance?
4. Où se déroulent les séances d’aquathérapie?
5. Quel est le matériel requis lors des séances d’aquathérapie?
6. Nos experts
1. QUELS SONT LES AVANTAGES DE L’AQUATHÉRAPIE?
Les exercices en piscine comprennent plusieurs avantages. Tout d’abord, les stress mécaniques (impacts) sont diminués puisque l’eau supporte votre corps lors des mouvements. De plus, l’immersion dans l’eau permet une diminution de l’inflammation et l’eau tiède favorise une meilleure mobilité ainsi qu’un relâchement des spasmes musculaires. Il s’agit donc d’un complément de réadaptation intéressant pour plusieurs conditions puisque cela vous permettra d’atteindre un niveau d’activité physique et de mobilité supérieur.
2. À QUI S’ADRESSE L’AQUATHÉRAPIE?
L’aquathérapie est indiquée dans la plupart des conditions pour lesquelles le niveau d’activité physique que vous désirez atteindre n’est pas possible à l’extérieur de l’eau; c’est-à-dire suite à une blessure, lors d’un manque de mobilité, ou encore avec des conditions telles l’arthrose, les maux de dos, les capsulites, etc.
Appelez-nous pour savoir si l’aquathérapie est indiquée pour vous.
3. COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE L’AQUATHÉRAPIE?
3. COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE L’AQUATHÉRAPIE?
Tout d’abord, une évaluation privée en clinique est requise avant les séances pour permettre à votre physiothérapeute de bien déterminer votre condition et de vous donner un niveau d’exercices approprié.
Les séances d’aquathérapie sont d’une durée 50 minutes en groupe et comprennent des exercices cardio-respiratoires, de la mobilité, du renforcement musculaire, ainsi que des étirements au besoin. Les exercices sont adaptés pour chacun, car le physiothérapeute connait votre condition et adapte individuellement en plus de donner des exercices personnalisés.
Un reçu est émis en physiothérapie.
4. OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES L’AQUATHÉRAPIE?
4. OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES L’AQUATHÉRAPIE?
Les séances ont lieu au centre aquatique LeGardeur, où l’eau est chauffée à 90*. La profondeur du bassin est d’environ 4 pieds. L’entrée à l’eau se fait par un escalier avec une rampe. Vous devez être capable de monter un escalier intérieur de 5 marches (avec rampe) pour vous rendre à la piscine.
5. QUEL EST LE MATÉRIEL REQUIS LORS DES SÉANCES L’AQUATHÉRAPIE?
5. QUEL EST LE MATÉRIEL REQUIS LORS DES SÉANCES L’AQUATHÉRAPIE?
Vous devrez apporter un maillot confortable pour bouger, une serviette et avoir les cheveux attachés (le casque de bain n’est pas obligatoire).
6. PRÉSENTATION DE NOTRE EXPERT EN PHYSIOTHÉRAPIE.
Amélie Côté
Formée à l’Université de Montréal, Amélie travaille comme physiothérapeute depuis 2014 auprès de diverses clientèles. Elle connaît très bien le milieu aquatique puisqu’elle y a travaillé depuis longtemps en tant que sauveteur, monitrice de natation, ainsi que professeur d’aquaforme. Elle saura assurément bien vous guider lors de votre réadaptation en piscine.
